Zapisz się do newslettera!
Czego możesz się spodziewać?
- Zadania do wykonania: regularne ćwiczenia i zadania, które pomogą Ci w łagodzeniu bólu, wzmacnianiu mięśni pleców oraz korygowaniu wad postawy, np. wyprostowanie zgarbionej sylwetki.
- Tabele do śledzenia postępów: dostarczę Ci specjalne tabele, które pozwolą Ci monitorować Twoje postępy i zapisywać ważne uwagi dotyczące Twojego zdrowia.
- Praktyczne wskazówki: Otrzymasz od mnie porady na temat prostych czynności życiowych, które wprowadzą Twoje ciało w większy ruch, a jednocześnie pomogą poprawić Twoje samopoczucie i zdrowie.